騎自行車是種保持活躍的好方法，許多研究表明，騎自行車對於經濟、社會、環境和健康都有好處。
丹麥哥本哈根
美麗的丹麥城市通常被認為是世界上自行車最友好的城市。教孩子們騎自行車，直到他們年齡大到可以上學之前，幾乎一半的哥本哈根人上下班騎自行車上班。現在，該市擁有自行車超級公路，該公路將城市與艾伯特朗德鎮連接起來，並沿途提供了許多便利設施。
荷蘭阿姆斯特丹
阿姆斯特丹平坦的街道上經常到處都是自行車。當地人用它們去上班，在學校放下孩子們，並在食品雜貨店購物。這個城市有超過80萬輛自行車，並且有很多地方可供遊客租用。
俄勒岡州波特蘭
為了幫助市民安全地騎乘自行車，波特蘭運輸局正在做出改進。波特蘭的公共自行車租賃系統是世界上最環保的自行車系統之一，它同時也提供其他設施，包括騎自行車課程、自行車儲物櫃和禮節指南。
加拿大蒙特利爾
美麗的加拿大城市擁有令人印象深刻的600公里自行車道。蒙特利爾每年都會舉辦一個自行車節，歡迎各個年齡段的騎自行車的人在鎮上游覽。
科羅拉多州博爾德
騎自行車是在博爾德（Boulder）出行的一種流行方式，其300英里的自行車道包括街道自行車道、指定的自行車路線、逆流自行車道、多用途路徑和柔軟的地面路徑。該市還制定了自行車註冊計劃，以幫助保護自行車免遭盜竊。
日本東京
全市大約14％的通勤者是騎自行車的人，考慮到城市有多大和人口稠密，這給人留下了深刻的印象。騎自行車的人可以享受許多自行車道和自行車之旅，日本以製造精美的自行車而聞名。
法國斯特拉斯堡
法國史特拉斯堡市是騎自行車的好地方，斯特拉斯堡近8％的人口騎自行車，但該市正在努力提高騎自行車的人數。
法國巴黎
自從2007年推出自行車共享計劃以來，自行車道就開始在整個巴黎彈出。平坦的道路、緩慢的交通和盡責的駕駛員，巴黎是騎自行車的好地方。
德國柏林
900公里的自行車道可讓你輕鬆出行，而無需擔心路況。
